Descrição do Programa
Estudos mostram que 1 em cada 4 pessoas sofrerá algum tipo de problema psicossocial a cada ano. O Programa Burn(Out) Stress foi concebido para responder a este desafio. Uma parceria exclusiva entre a Associação Encontrar+se e a Walking Mentorship. O stress faz parte do nosso conjunto de ferramentas para superar desafios e é até necessário para nos mantermos a crescer, evoluindo e felizes. Porém, deve ser mantido dentro de limites saudáveis, que variam de pessoa para pessoa e nos diferentes momentos de nossas vidas.
Os últimos anos têm sido particularmente desafiadores, tanto a nível individual como organizacional.
O programa Burn (Out) Stress promove uma consciência profunda e fornece ferramentas imediatas para lidar com o stress e os seus excessos, potenciados* por um passeio leve e agradável na natureza.
- Gerar consciência dos níveis de stress individuais e como isso afeta o equilíbrio psicológico de cada participante.
- Fornecer ferramentas para lidar com níveis excessivos de estresse e esclarecer quando e como pedir ajuda.
- Co-criar um plano de ação para um ambiente de trabalho mais saudável.
* Caminhar na natureza está no centro de todos os nossos programas porque sabemos que eleva a experiência a um nível diferente – se quiser saber porquê, visite a nossa página Sobre e verifique a ciência por detrás desta afirmação.